Behandeling in de huisartspraktijk door POH-GGZ

Na het doorlopen van de Slaapstraat kan blijken dat uw slaapklachten komen door psychische problemen. Problemen waar u momenteel aan leidt zoals stress, een depressie of een rouwproces. Het kan ook zijn dat uw slaapproblemen zijn ontstaan tijdens een periode waarin het psychisch minder goed ging. De periode heeft u misschien al afgesloten, maar de slaapproblemen zijn er nog.

De psychologen in de huisartspraktijken (POH-GGZ) kunnen u, samen met de huisarts, in dit soort situaties een behandeling bieden. In gesprek onderzoekt u uw situatie en uw gedachtepatronen. Bijvoorbeeld aan de hand van uw ingevulde slaapdagboek. U krijgt adviezen om uw slaap te verbeteren.

Soms maakt de POH-GGZ gebruik van een e-health programma, behandeling via internet. U kunt dat zelf volgen naast de gesprekken die u voert.

Afhankelijk van meespelende factoren zal de behandeling kort (3-5 gesprekken) of iets langer zijn. Deze gesprekken worden vergoed via de basisverzekering en vallen buiten het eigen risico. Er zijn voor u dus geen kosten aan verbonden.

Bent u niet zo’n prater? En gaat u liever met oefeningen aan de slag? Lees dan meer over behandeling door fysio- of oefentherapeuten.