Slapen

Krijg je nachtrust weer terug!

Ligt u ’s nachts veel wakker? Heeft u moeite met in slaap komen? Wordt u te vroeg wakker? Doorloop dan de Slaapstraat. Een aanpak bij alle huisartsen in Breukelen en Loenen aan de Vecht samen met lokale therapeuten.

Mensen die jarenlang met slaapproblemen worstelden, vertellen na het doorlopen van de Slaapstraat nu weer langer en dieper te slapen.

De Slaapstraat is er voor iedereen van elke leeftijd die:

  • vindt dat hij of zij slecht slaapt en hier iets aan wil doen
  • tot nu toe zelf niets heeft gevonden wat echt helpt
  • zoekt naar een alternatief voor slaapmedicatie

Maar liefst 1 op de 5 Nederlanders (12 jaar en ouder) slaapt slecht. Bij vrouwen komen slaapproblemen vaker voor dan bij mannen. Huisarts Sander Kamermans: “Het is belangrijk om iets aan slaapproblemen te doen, want op de lange termijn kan het slechte slapen ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid“. Als een slaapprobleem lang duurt is er bijvoorbeeld een verhoogde kans op angststoornissen, depressie, dementie, obesitas en diabetes. 

Hoe de Slaapstraat werkt | Het stappenplan

  1. Het begint bij een afspraak met uw huisarts. Aanmelden via de assistente van de huisarts, zoals u gewend bent. Geef aan dat u belt voor de Slaapstraat. De assistente plant dan een afspraak in van 20 minuten.
  2. Afspraak bij de huisarts waar u uw klachten bespreekt.
  3. De slaapmeetweek: Thuis vult u een vragenlijst in en houdt u een slaapdagboek bij.
  4. Persoonlijke aanpak bespreken met uw huisarts waarbij hulp wordt geboden door de huisarts, POH GGZ, fysio- en/of oefentherapeut. Heel soms is verdere diagnose of behandeling in het ziekenhuis nodig.

Gaat u liever gelijk naar één van de slaaptherapeuten? Dat kan uiteraard ook. Hieronder ziet u bij welke therapeuten u terecht kunt.

Voor meer informatie, scroll verder naar beneden en kies één van de onderwerpen?

Mist u informatie op deze pagina? Dan kunt u dat via onderstaande knop aan ons laten weten. Zo kunnen wij de informatie hier steeds verder verbeteren.

Ik wil iets melden over deze pagina

Zorgverleners die betrokken kunnen zijn bij slaapproblemen

Martijn Bakker

Naast de opleidingen Fysio en Haptotherapie heb ik ook de leergangen van geweldloze communicatie, craniosacraal therapie en neuraal systeem manipulaties gevolgd. Laat ik ook de dansante fysiotherapie niet vergeten, waarbij elementen uit de danstherapie worden ingezete om fysiotherapeutische doelen te bereiken. Daarnaast ben ik ook rijkserkend aikido docent. Samen met de inzichten vanuit de cursussen […]
Fysiotherapeut
Praktijk Hoefijzer

Ik wil iets melden over deze Slaap pagina

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

“Het is belangrijk om iets aan slaapproblemen te doen, want op de lange termijn kan het slechte slapen ernstige gevolgen voor de gezondheid opleveren. Met de komst van de Slaapstraat heb ik meer handvatten om écht te kunnen helpen”

VorigeVolgende

Meer programma’s

Artrose

Artrose is de verandering van kraakbeen in het gewricht. Bij zowel de heup als de knie zit er een laagje kraakbeen tussen de twee botten die bewegen.

Blijf Gaan en Staan

Sta weer stevig op je benen en blijf lekker op pad gaan, bijvoorbeeld na ziekte of een val.

Corona revalidatie

Als je hulp of tips bij herstel na Corona nodig hebt

Gecombineeerde Leefstijlinterventie (GLI)

Onder begeleiding zoeken naar gezondere voeding, eetgewoonten en meer bewegen om een gezondere leefstijl te krijgen.

Niet aangeboren Hersenletsel

Niet aangeboren Hersenletsel (NAH) is een overkoepelende naam voor een ‘ongeluk in de hersenen’.

Oncologie

Welke zorg wordt er binnen Vechtverband aangeboden voorafgaand aan, tijdens of na uw oncologische behandeling?

Online regelen

Plan zelf je afspraken, een e-consult of regel je herhaalmedicatie.

Parkinson

Informatie en lokale experts gebundeld op de meest relevante onderwerpen.

Slapen

Kom erachter waarom je niet goed slaapt en wat je kan doen.

Tijdelijke en permanente opname

Waar kan je terecht als thuis wonen (even) niet meer lukt.

Tinytask

Verrassend snel gezond, voor elke drukke vrouw met een jong gezin (in aantocht).

Zwanger en zo

Vind de lokale experts bij de meest voorkomende vragen en klachten rondom zwangerschap.

Alle programma’s

Heb jij al een bakkie ingepland?

Ron Schulten ziet de zorg- en welzijnsverleners uit Breukelen, Loenen, Kockengen graag vaker een bakkie doen. Want goede samenwerking met elkaar is belangrijk om goede zorg te kunnen leveren. En deze samenwerking start met elkaar ontmoeten... met een bakkie dus. Als Vechtverband faciliteren we deze ontmoetingen. Nu het met de corona maatregelen weer kan organiseert Vechtverband een […]

Hoe blijft u gaan en staan?

Tijdens de landelijke valpreventieweek willen huisartsen, fysiotherapeuten, ergotherapeuten en wijkverpleging van Vechtverband met de inwoners van Breukelen en omstreken in gesprek over mobiliteit tijdens een inloopspreekuur. Ergotherapeut Rinske Rebel vertelt: ‘’We gaan graag in gesprek over waarom kunnen blijven gaan en staan belangrijk is voor onze inwoners en welke hulp men daarbij nodig heeft.’’ Valongevallen […]

Moeders met gezonde voornemens starten na Blue Monday met Tinytask

Ben je (bijna) moeder van kinderen tussen 0-12 jaar? En heb je voor 2019 een gezond  voornemen? Maar heb je op Blue Monday de moed opgegeven? Dan is Tinytask iets voor jou! Gezonde voornemens zijn vaak zo groot dat het uiteindelijk niet lukt. Zeker niet in combinatie met een gezin of een zwangerschap(swens). De huisartsen, […]

Ouderen beweeg en blijf op de been

Nieuwsbericht 27 september 2019 Ouderen beweeg en blijf op de been 98 ouderen deden mee met Blijf Gaan en Staan Ergotherapeute Rinske Rebel aan het werk bij een deelnemer van Blijf Gaan en Staan.  Al meer dan 98 ouderen hebben meegedaan met Blijf Gaan en Staan in Breukelen. We weten dat er nog meer ouderen […]

Slaapt u slecht? Doorloop de Slaapstraat!

Breukelen lanceert slaapstraat voor mensen met slaapproblemen Ligt u ‘s nachts veel wakker? Doorloop dan nu het nieuwe Slaapstraat-programma bij alle Huisartsenpraktijken in Breukelen. Patiënten die jarenlang met slaapproblemen worstelden, vertellen na het doorlopen van de Slaapstraat nu weer langer en dieper te slapen. Dat is de reden dat Breukelen nu ook start met dit […]

Stilzittende ouderen gezocht in Breukelen

Nieuwsbericht 8 maart 2019 Nog steeds zoeken wij naar stilzittende ouderen in Breukelen. Vorig jaar zochten we er ongeveer 250. Nu, in het voorjaar, zoeken we er nog circa 239. We voeren opnieuw campagne in Breukelen om deze zoektocht aan te jagen. Vanaf 11 maart ziet u grote borden langs de weg met de vermelding van […]
© Vechtverband