Blijf Gaan en Staan

U staat moeilijker op uit een stoel, bent sneller uit balans en loopt minder ver. Kortom: u bent minder fit en heeft moeite met bewegen. Ga dan hup in de benen met Blijf Gaan en Staan.

Hup in de benen

Lekker kunnen blijven gaan en staan staat bij iedereen hoog op de wensenlijst. Mobiliteit geeft immers veel vrijheid en plezier. Een periode van ziekte of minder bewegen kan er ook voor zorgen dat uw mobiliteit beperkter is geworden. Beperkte mobiliteit zorgt ervoor dat u minder beweegt en dat kan er weer voor zorgen dat u nog minder mobiel wordt. Een vicieuze cirkel dus. Dat wilt u niet. En dat hoeft ook niet. Herkent u dat?

dat u moeilijker op staat uit een stoel
u sneller uit balans raakt
u minder verder kan lopen

Iedere 4 minuten belandt er een 65-plusser op de Spoedeisende hulp van het ziekenhuis door een val. Vallen kan een enorme impact hebben op de kwaliteit van leven. Daarnaast heeft het een grote maatschappelijke impact door de druk op de zorg en de zorgkosten. En dat terwijl er veel wetenschappelijk bewijs is hoe je vallen kunt voorkomen. De landelijke organisatie VeiligheidNL zet zich in om kennis en expertise over valpreventie te verspreiden om zo op een effectieve manier bij te dragen aan de oplossing van dit groeiende probleem. Meer informatie over waarom valpreventie belangrijk is vindt u hier in een filmpje van VeiligheidNL.

Of bekijk dit filmpje , waarin een aantal ouderen vertellen waarom zij aan valpreventie doen. Ook geeft een trainster van beweegtraining In Balans kort uitleg over het nut van valpreventie.

Bent u minder fit en heeft u moeite met bewegen?

Klik hieronder op ‘aanmelden’ om u aan te melden voor Blijf Gaan en Staan. Het lokale valpreventieprogramma door uw zorgverleners.

In slechts 2 minuten regelt u de aanmelding voor het Blijf Gaan en Staan programma.

In dit programma wordt u met één deskundig consult van een ergotherapeut snel wijzer hoe het met uw mobiliteit staat. En wat u kunt doen om te zorgen dat u zo lang mogelijk kunt blijven gaan en staan waar u wilt.

Wat gebeurt er na aanmelding?

1. Onze specialist Rinske Rebel of een collega ergotherapeut overlegt met u of een advies aan huis geschikt is. Zo ja, dan neemt zij contact op met uw huisarts voor een verwijzing naar een ergotherapeutisch consult. Dit consult zit in de basisverzekering, maar gaat ten koste van uw eigen risico.
2. Tijdens het huisbezoek worden testen afgenomen en krijgt u advies hoe u uw mobiliteit kunt verbeteren. Dit bezoek duurt ongeveer 1 uur.
3. Rinske vertelt u, indien nodig, welke onderdelen van het programma nog meer geschikt zijn en hoe u die kunt volgen. Bijvoorbeeld bij de fysiotherapeut om uw kracht en balans te versterken.

Tips om thuis te bewegen

Bekijk het “hup in de benen” introductiefilmpje
Volg de 7 eenvoudige beweegtips op in deze flyer
Of bekijk de 7 tips in deze korte filmpjes

Nieuws

van Blijf Gaan en Staan

Onderwerpen binnen het programma Blijf Gaan en Staan

Veilig in huis en op pad met ergotherapie

Zorgverleners op het programma Blijf Gaan en Staan

Huisartsenpraktijk de Angstel

Een korte beschrijving

Huisartsenpraktijk Klein Ikkink

Een korte beschrijving

Huisartsenpraktijk Kamermans

Een korte beschrijving

Apotheek Breukelen

Een korte beschrijving

Fysiotherapie Beelen

Een korte beschrijving

Vechtstreek Fysiotherapie

Een korte beschrijving

Kok Optiek Breukelen

Arnoud Klein Ikkink

Functie	Huisarts
Werkt bij	Huisartsenpraktijk Klein Ikkink

Susanne Bus

Mensen met moeite om hun balans te houden, m.n. de ouder wordende mens (geriatrie oefentherapeut). Mensen met psychische klachten op lichamelijk gebied, mensen met slaapproblemen (psychosomatisch oefentherapeut). En aangesloten bij ParkinsonNet, Netwerk Chronische pijn en Reuma Netwerk

Functie	Oefentherapie Cesar
Werkt bij	Vechtstreek Fysiotherapie

Ergotherapie Careyn

Marcel Wagenaar

Wijkverpleging Geriatrie-gerontologie (ouderenzorg)

Functie	Wijkverpleegkundige
Werkt bij	Careyn Breukelen Buiten

Rinske Rebel

Functie	Ergotherapeut
Werkt bij	Ergotherapie Careyn

FysioHolland

Monique Slinger

Geriatrie, NAH, valpreventie

Functie	Fysiotherapeut
Werkt bij	FysioHolland

Gerard Barsingerhorn

Als sportfysiotherapeut in aanraking gekomen met podologie en podoposturale therapie. Hierdoor bekijk ik het lichamelijk functioneren als een totaal en houd veel rekening met de beïnvloeding van het lichamelijk bewegen vanuit de voet. Verder heb ik mij gespecialiseerd in het maken van echobeelden van het lichaam. Hiermee vind ik een aanvulling in de diagnostiek en […]

Functie	Podoloog / Echogafist
Werkt bij	FysioHolland

Esmee van Nuss

Functie	Ergotherapeute
Werkt bij	Ergotherapie Careyn

Meld u aan voor Blijf Gaan en Staan

Vul onderstaand aanmeldformulier in en klik op ‘versturen.’ Onze ergotherapeut neemt contact met u op.

Geen titel
Naam
Voornaam Achternaam
Plaats
Telefoon
E-mailadres
Opmerking
CAPTCHA
Phone
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

“Omdat ik wist dat ik risico op vallen liep, werd ik ook angstiger op straat. Inmiddels ben ik, door de tips en adviezen die ik heb gekregen, weer veel zekerder!’’Meneer Refos

Meer programma’s

Blijf Gaan en Staan

Sta weer stevig op je benen en blijf lekker op pad gaan, bijvoorbeeld na ziekte of een val.

Corona revalidatie

Als je hulp of tips bij herstel na Corona nodig hebt

Gecombineeerde Leefstijlinterventie (GLI)

Onder begeleiding zoeken naar gezondere voeding, eetgewoonten en meer bewegen om een gezondere leefstijl te krijgen.

Oncologie

Welke zorg wordt er binnen Vechtverband aangeboden voorafgaand aan, tijdens of na uw oncologische behandeling?

Online regelen

Plan zelf je afspraken, een e-consult of regel je herhaalmedicatie.

Parkinson

Informatie en lokale experts gebundeld op de meest relevante onderwerpen.

Slapen

Kom erachter waarom je niet goed slaapt en wat je kan doen.

Tijdelijke en permanente opname

Waar kan je terecht als thuis wonen (even) niet meer lukt.

Tinytask

Verrassend snel gezond, voor elke drukke vrouw met een jong gezin (in aantocht).

Zwanger en zo

Vind de lokale experts bij de meest voorkomende vragen en klachten rondom zwangerschap.

Alle programma’s