Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI)

Wat is een GLI?

Een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) is een programma van 2 jaar. In deze 2 jaar wordt je gecoacht naar een gezonde leefstijl. Er is aandacht voor gezonder eten, voldoende bewegen, minder stress, genoeg slaap en ontspanning en bewustwording van gewoontegedrag.

De GLI is er voor iedereen die ouder is dan 18 jaar, een serieus overgewicht heeft (BMI > 25) en kans op een chronische ziekte. Verder is het belangrijk dat je voldoende gemotiveerd bent.

De kosten voor de GLI worden geheel vergoed vanuit de basisverzekering en worden niet verrekend met het eigen risico. Hiervoor is een verwijzing van je huisarts nodig.

Ben je geïnteresseerd?

Op zaterdag 13 september start een nieuwe ronde van het CooL programma met leefstijlcoach Mariëlle van der Arend.

Datum: zaterdag 13 september

Tijd: 9.30 – 11.00 uur

Locatie: Zwembad ‘t Kikkerfort in Breukelen

Wat houdt CooL in?

CooL is een tweejarig leefstijlprogramma (GLI) dat wordt vergoed vanuit de basisverzekering en richt zich op duurzame gedragsverandering. In plaats van standaard voeding- of beweegschema’s, biedt CooL een traject waarin je kan ontdekken wat voor jou werkt en waarin je in kleine stappen toewerkt naar een gezonde leefstijl. Thema’s zoals voeding, beweging, slaap, stress, zingeving en het omgaan met gedragsverandering staan centraal.

Het programma bestaat uit zowel groepsbijeenkomsten als individuele coachgesprekken. In de groepssessies werken we aan leefstijlverandering. De individuele sessies bieden ruimte voor verdieping en maatwerk. Het hele traject werk je met één vaste coach.

Downloads

• CooL flyer
• CooL praatplaat

Het totale GLI aanbod

Je kunt ook gebruik maken van andere programma’s die aangeboden worden in Stichtse Vecht en de regio Noordwest Utrecht en van het online programma ‘Slimmer Online’.  Meer weten over deze programma’s en waar ze allemaal aangeboden worden? Lees hier verder.

Wil je meedoen? Maak een afspraak met je huisarts voor een verwijzing.