Behandeling door oefentherapeut

Een oefentherapeut benadert slaapproblemen vanuit een 24-uurs visie. Wat u overdag doet heeft van invloed op uw nachtrust. En uw nachtrust heeft weer invloed op de dag.
Systematisch worden de onderliggende oorzaken en in standhoudende factoren van uw klachten en het slaapprobleem inzichtelijk gemaakt, aangepakt en opgelost. In overleg met u deelt de huisarts hiervoor de uitkomsten van uw slaapmeetweek.
De oefentherapeut helpt u met:
  • Inzichten die gezond slaapgedrag bevorderen.
  • Inzichten hoe uw klachten samenhangen met slaapproblemen
  • Diverse oefeningen, zoals adem- visualisatie- haptische en ontspanningsoefenstof die op maat wordt gemaakt voor uw unieke verstoorde slaappatroon.
  • Cognitief gedragsmatige therapie (vlg J. Beck), gedachtentherapie die u weer positief of neutraal leert denken.
  • Gezonde copingstijl, dat wil zeggen: “u leert adequater en zeker ook rustiger omgaan met de gevolgen van uw slaapprobleem waardoor stress vermindert en u uit de vicieuze cirkel komt van slecht slapen”.
  • Uitleg over de architectuur van een gezonde slaap per leeftijdscategorie.
Meer informatie vind u hier: Slaapoefentherapie

Bekijk zorgverleners

Slaapoefentherapeuten in Breukelen

Nog geen berichten.

Ik wil iets melden over deze Slaap pagina

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

“……….”

VorigeVolgende

Meer programma’s

Artrose

Artrose is de verandering van kraakbeen in het gewricht. Bij zowel de heup als de knie zit er een laagje kraakbeen tussen de twee botten die bewegen.

Blijf Gaan en Staan

Sta weer stevig op je benen en blijf lekker op pad gaan, bijvoorbeeld na ziekte of een val.

Corona revalidatie

Als je hulp of tips bij herstel na Corona nodig hebt

Gecombineeerde Leefstijlinterventie (GLI)

Onder begeleiding zoeken naar gezondere voeding, eetgewoonten en meer bewegen om een gezondere leefstijl te krijgen.

Niet aangeboren Hersenletsel

Niet aangeboren Hersenletsel (NAH) is een overkoepelende naam voor een ‘ongeluk in de hersenen’.

Oncologie

Welke zorg wordt er binnen Vechtverband aangeboden voorafgaand aan, tijdens of na uw oncologische behandeling?

Online regelen

Plan zelf je afspraken, een e-consult of regel je herhaalmedicatie.

Parkinson

Informatie en lokale experts gebundeld op de meest relevante onderwerpen.

Slapen

Kom erachter waarom je niet goed slaapt en wat je kan doen.

Tijdelijke en permanente opname

Waar kan je terecht als thuis wonen (even) niet meer lukt.

Tinytask

Verrassend snel gezond, voor elke drukke vrouw met een jong gezin (in aantocht).

Zwanger en zo

Vind de lokale experts bij de meest voorkomende vragen en klachten rondom zwangerschap.

Alle programma’s

© Vechtverband