Behandeling door oefentherapeut

Een oefentherapeut benadert slaapproblemen vanuit een 24-uurs visie. Wat u overdag doet heeft van invloed op uw nachtrust. En uw nachtrust heeft weer invloed op de dag.

Systematisch worden de onderliggende oorzaken en in standhoudende factoren van uw klachten en het slaapprobleem inzichtelijk gemaakt, aangepakt en opgelost. In overleg met u deelt de huisarts hiervoor de uitkomsten van uw slaapmeetweek.

De oefentherapeut helpt u met:

Inzichten die gezond slaapgedrag bevorderen.
Inzichten hoe uw klachten samenhangen met slaapproblemen
Diverse oefeningen, zoals adem- visualisatie- haptische en ontspanningsoefenstof die op maat wordt gemaakt voor uw unieke verstoorde slaappatroon.
Cognitief gedragsmatige therapie (vlg J. Beck), gedachtentherapie die u weer positief of neutraal leert denken.
Gezonde copingstijl, dat wil zeggen: “u leert adequater en zeker ook rustiger omgaan met de gevolgen van uw slaapprobleem waardoor stress vermindert en u uit de vicieuze cirkel komt van slecht slapen”.
Uitleg over de architectuur van een gezonde slaap per leeftijdscategorie.

Meer informatie vind u hier: Slaapoefentherapie

Bekijk zorgverleners

Slaapoefentherapeuten in Breukelen

Nog geen berichten.

Ik wil iets melden over deze Slaap pagina

Geef hier uw melding. Let op! Stuur geen persoonlijke of medische vragen. Neem daarvoor contact op met uw zorgverlener.
Naam
Voornaam Achternaam
Telefoon
E-mailadres
CAPTCHA
Name
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.