Slapen

Ligt u ’s nachts veel wakker? Heeft u moeite met in slaap komen? Wordt u te vroeg wakker? Doorloop dan de Slaapstraat. Een aanpak bij alle huisartsen in Breukelen en Loenen aan de Vecht samen met lokale therapeuten.

Mensen die jarenlang met slaapproblemen worstelden, vertellen na het doorlopen van de Slaapstraat nu weer langer en dieper te slapen.

De Slaapstraat is er voor iedereen van elke leeftijd die:

• vindt dat hij of zij slecht slaapt en hier iets aan wil doen
• tot nu toe zelf niets heeft gevonden wat echt helpt
• zoekt naar een alternatief voor slaapmedicatie

Maar liefst 1 op de 5 Nederlanders (12 jaar en ouder) slaapt slecht. Bij vrouwen komen slaapproblemen vaker voor dan bij mannen. Huisarts Sander Kamermans: “Het is belangrijk om iets aan slaapproblemen te doen, want op de lange termijn kan het slechte slapen ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid“. Als een slaapprobleem lang duurt is er bijvoorbeeld een verhoogde kans op angststoornissen, depressie, dementie, obesitas en diabetes. 

Hoe de Slaapstraat werkt | Het stappenplan

1. Het begint bij een afspraak met uw huisarts. Aanmelden via de assistente van de huisarts, zoals u gewend bent. Geef aan dat u belt voor de Slaapstraat. De assistente plant dan een afspraak in van 20 minuten.
2. Afspraak bij de huisarts waar u uw klachten bespreekt.
3. De slaapmeetweek: Thuis vult u een vragenlijst in en houdt u een slaapdagboek bij.
4. Persoonlijke aanpak bespreken met uw huisarts waarbij hulp wordt geboden door de huisarts, POH GGZ, fysio- en/of oefentherapeut. Heel soms is verdere diagnose of behandeling in het ziekenhuis nodig.

Gaat u liever gelijk naar één van de slaaptherapeuten? Dat kan uiteraard ook. Hieronder ziet u bij welke therapeuten u terecht kunt.

Voor meer informatie, scroll verder naar beneden en kies één van de onderwerpen?

Mist u informatie op deze pagina? Dan kunt u dat via onderstaande knop aan ons laten weten. Zo kunnen wij de informatie hier steeds verder verbeteren.