Moeders met gezonde voornemens starten na Blue Monday met Tinytask

Ben je (bijna) moeder van kinderen tussen 0-12 jaar? En heb je voor 2019 een gezond  voornemen? Maar heb je op Blue Monday de moed opgegeven?
Dan is Tinytask iets voor jou!
Gezonde voornemens zijn vaak zo groot dat het uiteindelijk niet lukt. Zeker niet in combinatie met een gezin of een zwangerschap(swens). De huisartsen, verloskundigen, fysiotherapeuten en andere zorgverleners in Breukelen hebben daarom iets bedacht met industrieel ontwerpers van Emotion Studio. Ze hebben samen het succesvolle Tinytask programma uitgewerkt voor drukke moeders die gezond(er) willen zijn.
Met Tinytask krijg je dagelijks een taakje (tinytask) dat je makkelijk tussendoor kunt
doen. De tinytasks zijn simpel, kort en verrassend. Bijvoorbeeld “wat vind je een mooi
woord in het Nederlands? Leer dit woord in drie verschillende talen” of “zoek een
mooie trap uit, binnen of buiten, en ren (of loop) die minstens één keer op en af”.
Samen geven ze in zeven weken een flinke boost aan je gezondheid. Er zijn al meer
dan 50 vrouwen in Stichtse Vecht mee gestart. Ook iets voor jou?
Kom langs op woensdag 23 januari tussen 8:30 – 9:30 op bassischool de
Schepershoek. Of ga naar de Tinytask pagina op deze website en maak een afspraak bij
één van de deelnemende zorgverleners.

Stilzittende ouderen gezocht voor het programma Blijf Gaan en Staan

In 2016 telde Nederland 96.200 behandelingen van 65-plussers op de spoedeisende hulp als gevolg van een val. Cijfers laten daarmee de ernst van het probleem van een valongeval zien. De gevolgen van de val zijn vaak na twaalf maanden nog zichtbaar in het dagelijks functioneren. Ergotherapeut Madelief Tiel Groenestege (27) pleit: “Wij moeten het probleem bij de kern aanpakken. Vallen hoort per definitie niet bij het ouder worden en wij zetten ons daarom in voor valpreventie.”

In Breukelen zijn er ouderen die moeite hebben met hun mobiliteit. Tijd voor actie dus! Vrijdag 5 oktober, tijdens de nationale valpreventieweek, stonden zorgverleners van Vechtverband in Breukelen op de markt om aandacht te vragen aan valpreventie. Hoogtepunt was de flashmob Blijf Gaan en Staan van een actieve ouderengroep uit Breukelen.

Het is een gegeven dat ouderen steeds langer thuis blijven wonen, wat de rol van thuiszorg en behandelaren in de eerstelijnszorg steeds groter maakt. Veel ouderen die alleen wonen zijn kwetsbaar, bijvoorbeeld door medicijngebruik, duizeligheid, valangst en een verslechterd gezichtsvermogen, en hebben daardoor een verhoogd risico op vallen. De impact van een val op het leven van ouderen is erg groot. In sommige gevallen liggen ouderen een hele dag voordat ze gevonden worden. Ze raken medisch ontregeld, wat verwardheid als gevolg kan hebben. Het programma ‘Blijf Gaan en Staan’ wil vallen voorkomen en doet dit door de veiligheid en mobiliteit in- en rondom het huis van ouderen te vergroten. Blijf Gaan en Staan is actief in Breukelen.

Via de huisarts en de thuiszorg krijgt ergotherapeut Madelief aanmeldingen binnen, waarna zij op huisbezoek gaat om een valanalyse uit te voeren. Madelief neemt hier een adviserende rol aan en kijkt of zij samen met de cliënt aanpassingen kan maken in de woonsituatie van de cliënt. “We houden het praktisch. Als mensen niet goed uit bed komen, is het soms al voldoende om een kleine aanpassing te maken, zoals het bed verhogen. Het is dan vaak makkelijker om uit bed te stappen en het probleem is wellicht meteen verholpen. En is het nodig, dan verwijs ik de cliënt door naar een fysiotherapeut, opticien of soms zelfs schoenmaker. Maar net waar het probleem ligt”, voegt Madelief toe.

Veel ouderen zijn onwetend over hoe en waar zij hulp kunnen krijgen. Door eerstelijnszorg met elkaar te laten samenwerken, is het mogelijk het probleem bij de kern aan te pakken. Madelief neemt haar taak binnen het traject erg serieus en vertelt: “Naast kennis van zaken als professional vind ik goed contact en vertrouwen erg belangrijk. Ik wil ouderen het gevoel geven dat ik het beste met ze voor heb.“ Om dit waar te maken anticipeert Madelief graag op wat er op dat moment speelt bij de cliënt. Zo heeft ze kort geleden samen met haar cliënt in overleg een douchestoel besteld, om zo een veilige omgeving te creëren voor het douchen. “Toen ik later thuis kwam bij mevrouw, zag ik dat de doos behoorlijk in de weg stond, dus besloot ik deze meteen op te ruimen. Een grote opluchting voor een mevrouw van in de negentig”, zegt Madelief op tevreden toon.

Bent of kent u iemand die slecht ter been en/of gevallen is?

Mogelijk is deze persoon geschikt voor het Blijf Gaan en Staan programma. Meer informatie vindt u via www.vechtverband.nl/blijfgaanenstaan.

Ergotherapeute Madelief Tiel Groenestege aan het werk

Meet&Greet ‘Blijf Gaan en Staan’

De Meet&Greet is een netwerkinitiatief van de gemeente voor alle zorg- en hulpverleners in Stichtse Vecht. Elke keer met een andere organisator en thema. Op 12 september 2017 organiseerde Vechtverband de Meet&Greet ‘Blijf Gaan en Staan’.

De bijeenkomst stond in het teken van valpreventie en ons Blijf Gaan en Staan programma. Ons doel was zo veel mogelijk ambassadeurs te werven voor ons Blijf Gaan en Staan programma. Immers, hoe meer mensen ouderen gaan aanmoedigen om aan hun mobiliteit te werken hoe beter!

Lees hier alles over ons Blijf Gaan en Staan programma