Stilzittende ouderen gezocht in Breukelen

Nieuwsbericht 8 maart 2019

Nog steeds zoeken wij naar stilzittende ouderen in Breukelen. Vorig jaar zochten we er ongeveer 250. Nu, in het voorjaar, zoeken we er nog circa 239. We voeren opnieuw campagne in Breukelen om deze zoektocht aan te jagen. Vanaf 11 maart ziet u grote borden langs de weg met de vermelding van de zoektocht.

Bewegen is belangrijk

Voor stilzittende ouderen is het programma Blijf Gaan en Staan ontwikkeld. Het programma helpt de mobiliteit van ouderen te verbeteren. Deze ouderen hebben bijvoorbeeld moeite met evenwicht houden en lopen of fietsen moeilijk. Als ze recent zijn gevallen, of bang zijn te vallen, blijkt dat ze minder snel op pad gaan en dat heeft grote gevolgen. Denk aan minder bewegen waardoor ze minder de deur uit gaan, met sociaal isolement en/of eenzaamheid als gevolg.

Aanmelden voor het programma Blijf gaan en staan

Het programma start met een telefonisch kennismakingsgesprek met ergotherapeut Madelief Groenestege. Ouderen komen in aanmerking voor het programma als ze  moeite hebben met lopen, bewegen of balans. Na deze eerste kennismaking volgt een korte intake, in de vorm van een huisbezoek bij de cliënt door Madelief. Daarna volgt een passend advies. Het persoonlijk advies kan over medicatie gaan, spierkracht, gezichtsvermogen, de woning of hulpmiddelen.

Bent of kent u iemand die moeite heeft met bewegen?

Meld uzelf of deze persoon aan via www.vechtverband.nl/blijfgaanenstaan.

Slaapt u slecht? Doorloop de Slaapstraat!

Breukelen lanceert slaapstraat voor mensen met slaapproblemen

Ligt u ‘s nachts veel wakker? Doorloop dan nu het nieuwe Slaapstraat-programma bij alle Huisartsenpraktijken in Breukelen. Patiënten die jarenlang met slaapproblemen worstelden, vertellen na het doorlopen van de Slaapstraat nu weer langer en dieper te slapen. Dat is de reden dat Breukelen nu ook start met dit vernieuwende programma dat in Utrecht al zeer succesvol is. In 2019 helpen we graag 30 mensen of meer met de Slaapstraat.

De Slaapstraat is een nog niet eerder gebruikte aanpak, voor iedereen die:

  • Vindt dat hij of zij slecht slaapt en hier iets aan wil doen
  • Tot nu toe nog geen passende behandeling – of geen baat bij de behandeling heeft gehad
  • Zoekt naar een alternatief voor slaapmedicatie

Quote deelnemer Slaapstraat: “Ik sliep al jaren slecht, maar ik wist niet dat ik met deze problemen bij de huisarts terecht kon. De Slaapstraat heeft mij echt een oplossing geboden.”

30 deelnemers gezocht voor de Slaapstraat

Veel mensen blijven met slaapproblemen doorlopen of zijn ontmoedigd geraakt vanwege behandeling die geen of weinig oplossing bood. Volgens landelijke cijfers en percentages zijn er in Breukelen ongeveer 2.000 mensen met slaapproblemen, met name vrouwen vanaf 40 jaar.

De klachten kunnen variëren van moeilijk inslapen tot moeite met doorslapen en van oppervlakkig slapen tot te vroeg wakker worden. Huisarts Sander Kamermans: “Het is belangrijk om iets aan slaapproblemen te doen, want op de lange termijn kan het slechte slapen ernstige gevolgen voor de gezondheid opleveren. Met de komst van de slaapstraat heb ik meer handvatten om écht te kunnen helpen. In 2019 helpen we graag 30 mensen of meer met de Slaapstraat.” Niet iedereen weet dat de huisarts ze hiermee kan helpen. Of ze zijn bang medicatie voorgeschreven te krijgen.

Maak een persoonlijk plan met uw huisarts

Met de komst van de Slaapstraat kan de huisarts u bij slaapproblemen beter helpen en behandelen dan voorheen. Via een uitgebreid gesprek met de huisarts, het invullen van vragenlijsten en een week lang het bijhouden van uw slaapproblemen in een dagboek, ontwikkelt de huisarts samen met u een persoonlijke aanpak. Iedereen die vindt dat hij of zij slecht slaapt, ongeacht de leeftijd, is welkom in de Slaapstraat.

De Slaapstraat | Het stappenplan

  1. Aanmelden via de assistente van de huisarts, zoals u gewend bent

  2. Afspraak bij de huisarts waar u uw klachten bespreekt

  3. De slaapmeetweek: Thuis vult u een vragenlijst in en houdt u een slaapdagboek bij

  4. Persoonlijke aanpak maken met uw huisarts waarbij hulp wordt geboden door de huisarts, POH GGZ, fysio- en/of oefentherapeut. Heel soms is verdere diagnose of behandeling in het ziekenhuis nodig.

De Slaapstraat is ontwikkeld door zorgverleners in de stad Utrecht in samenwerking met slaapexperts. De ontwikkeling van het zorgprogramma is medegefinancierd door de Hersenstichting. Breukelen is één van de eerste vijf Gemeenten in Nederland waar de de nieuwe Slaapstraat wordt uitgevoerd. Alle huisartsen in Breukelen hebben de training doorlopen en zijn klaar om patiënten met slaapklachten te gaan helpen.

Meer informatie vindt u op onze programma pagina over slapen.

Moeders met gezonde voornemens starten na Blue Monday met Tinytask

Ben je (bijna) moeder van kinderen tussen 0-12 jaar? En heb je voor 2019 een gezond  voornemen? Maar heb je op Blue Monday de moed opgegeven?
Dan is Tinytask iets voor jou!
Gezonde voornemens zijn vaak zo groot dat het uiteindelijk niet lukt. Zeker niet in combinatie met een gezin of een zwangerschap(swens). De huisartsen, verloskundigen, fysiotherapeuten en andere zorgverleners in Breukelen hebben daarom iets bedacht met industrieel ontwerpers van Emotion Studio. Ze hebben samen het succesvolle Tinytask programma uitgewerkt voor drukke moeders die gezond(er) willen zijn.
Met Tinytask krijg je dagelijks een taakje (tinytask) dat je makkelijk tussendoor kunt
doen. De tinytasks zijn simpel, kort en verrassend. Bijvoorbeeld “wat vind je een mooi
woord in het Nederlands? Leer dit woord in drie verschillende talen” of “zoek een
mooie trap uit, binnen of buiten, en ren (of loop) die minstens één keer op en af”.
Samen geven ze in zeven weken een flinke boost aan je gezondheid. Er zijn al meer
dan 50 vrouwen in Stichtse Vecht mee gestart. Ook iets voor jou?
Kom langs op woensdag 23 januari tussen 8:30 – 9:30 op bassischool de
Schepershoek. Of ga naar de Tinytask pagina op deze website en maak een afspraak bij
één van de deelnemende zorgverleners.

Stilzittende ouderen gezocht voor het programma Blijf Gaan en Staan

Nieuwsbericht 29 september 2018

In 2016 telde Nederland 96.200 behandelingen van 65-plussers op de spoedeisende hulp als gevolg van een val. Cijfers laten daarmee de ernst van het probleem van een valongeval zien. De gevolgen van de val zijn vaak na twaalf maanden nog zichtbaar in het dagelijks functioneren. Ergotherapeut Madelief Tiel Groenestege (27) pleit: “Wij moeten het probleem bij de kern aanpakken. Vallen hoort per definitie niet bij het ouder worden en wij zetten ons daarom in voor valpreventie.”

In Breukelen zijn er ouderen die moeite hebben met hun mobiliteit. Tijd voor actie dus! Vrijdag 5 oktober, tijdens de nationale valpreventieweek, stonden zorgverleners van Vechtverband in Breukelen op de markt om aandacht te vragen aan valpreventie. Hoogtepunt was de flashmob Blijf Gaan en Staan van een actieve ouderengroep uit Breukelen.

Het is een gegeven dat ouderen steeds langer thuis blijven wonen, wat de rol van thuiszorg en behandelaren in de eerstelijnszorg steeds groter maakt. Veel ouderen die alleen wonen zijn kwetsbaar, bijvoorbeeld door medicijngebruik, duizeligheid, valangst en een verslechterd gezichtsvermogen, en hebben daardoor een verhoogd risico op vallen. De impact van een val op het leven van ouderen is erg groot. In sommige gevallen liggen ouderen een hele dag voordat ze gevonden worden. Ze raken medisch ontregeld, wat verwardheid als gevolg kan hebben. Het programma ‘Blijf Gaan en Staan’ wil vallen voorkomen en doet dit door de veiligheid en mobiliteit in- en rondom het huis van ouderen te vergroten. Blijf Gaan en Staan is actief in Breukelen.

Via de huisarts en de thuiszorg krijgt ergotherapeut Madelief aanmeldingen binnen, waarna zij op huisbezoek gaat om een valanalyse uit te voeren. Madelief neemt hier een adviserende rol aan en kijkt of zij samen met de cliënt aanpassingen kan maken in de woonsituatie van de cliënt. “We houden het praktisch. Als mensen niet goed uit bed komen, is het soms al voldoende om een kleine aanpassing te maken, zoals het bed verhogen. Het is dan vaak makkelijker om uit bed te stappen en het probleem is wellicht meteen verholpen. En is het nodig, dan verwijs ik de cliënt door naar een fysiotherapeut, opticien of soms zelfs schoenmaker. Maar net waar het probleem ligt”, voegt Madelief toe.

Veel ouderen zijn onwetend over hoe en waar zij hulp kunnen krijgen. Door eerstelijnszorg met elkaar te laten samenwerken, is het mogelijk het probleem bij de kern aan te pakken. Madelief neemt haar taak binnen het traject erg serieus en vertelt: “Naast kennis van zaken als professional vind ik goed contact en vertrouwen erg belangrijk. Ik wil ouderen het gevoel geven dat ik het beste met ze voor heb.“ Om dit waar te maken anticipeert Madelief graag op wat er op dat moment speelt bij de cliënt. Zo heeft ze kort geleden samen met haar cliënt in overleg een douchestoel besteld, om zo een veilige omgeving te creëren voor het douchen. “Toen ik later thuis kwam bij mevrouw, zag ik dat de doos behoorlijk in de weg stond, dus besloot ik deze meteen op te ruimen. Een grote opluchting voor een mevrouw van in de negentig”, zegt Madelief op tevreden toon.

Bent of kent u iemand die slecht ter been en/of gevallen is?

Mogelijk is deze persoon geschikt voor het Blijf Gaan en Staan programma. Meer informatie vindt u via www.vechtverband.nl/blijfgaanenstaan.

Ergotherapeute Madelief Tiel Groenestege aan het werk

Meet&Greet ‘Blijf Gaan en Staan’

Nieuwsbericht 12 september 2017

De Meet&Greet is een netwerkinitiatief van de gemeente voor alle zorg- en hulpverleners in Stichtse Vecht. Elke keer met een andere organisator en thema. Op 12 september 2017 organiseerde Vechtverband de Meet&Greet ‘Blijf Gaan en Staan’.

De bijeenkomst stond in het teken van valpreventie en ons Blijf Gaan en Staan programma. Ons doel was zo veel mogelijk ambassadeurs te werven voor ons Blijf Gaan en Staan programma. Immers, hoe meer mensen ouderen gaan aanmoedigen om aan hun mobiliteit te werken hoe beter!

Lees hier alles over ons Blijf Gaan en Staan programma